日本の平均寿命は世界でトップクラスですが、歯の寿命となればまだまだなのをご存知ですか？

ご自身の歯が20本残ってればまずよく噛めると言われているので80歳で20本の歯を残すことを是非目標にしましょう😊✨

 

今日は「噛む」ということについてご紹介していきます🙌🏻

皆さんが無意識に行っている「噛む」という行為には様々な効果があり、全身を活性化させ健康な身体を維持するためにとても重要な働きをしています。

💡胃腸の働きを促進する

💡虫歯、歯周病、口臭を予防する

💡肥満を防止する

💡脳の働きを活発にする

💡全身の体力向上

💡味覚を発達させる

💡がんを予防する

このように「噛む」という行為には色んな効果があるので、皆さんも是非意識して行ってみてください👀‼️